2011年10月6日到10月23日，德国柏林自由大学心理学系教授Ralf Schwarzer到北京大学心理学系进行《北京大学海外名家讲学计划》的学术访问。 Ralf Schwarzer是德国柏林自由大学心理学系教授,担任过国际多个大学客座教授。迄今为止他发表了450篇研究论文和专著，并创办了"Anxiety, Stress, and Coping: An International Journal",和"Applied Psychology: Health and Well-Being"等三个期刊,。他是压力与焦虑研究学会（STAR）和欧洲健康心理学会（EHPS）的主席、国际应用心理学会(IAAP)健康心理学委员会主席。国际心理学会(APS)、美国心理学会(APA)、荷兰高级研究院(NIAS)的院士，欧洲心理学会(EHPS)的荣誉院士。2010年荣获国际应用心理学杰出贡献奖，2007年获德国心理学最高荣誉奖，1999年获国际应激和应对研究学会(STAR)生涯贡献奖。是12个国际国内学术期刊的编委。他的访问分为两部分内容:
学术访问第一部分的内容, 10月9日到10月11日期间在图书馆南配殿做了三次对于心理健康的系列讲座。他的研究侧重于压力与应对、社会支持、自我效能和健康行为方面。在这三次讲座中，Schwarzer教授向北大师生阐发他建立的健康行为过程模型(HAPA)，并对“健康行为改变”，“社会支持”、“资源”这些概念之间的关系做出富有启发的解释。
10月9日的讲座主题为“对压力生活事件的心理弹性：资源的作用”，由北京大学心理学系副主任吴艳红教授主持；10月10日的讲座主题为“社会支持在应激和应对过程中的作用”，由北京大学心理学系钱铭怡教授主持；10月11日的讲座主题为“健康行为变化中的心理机制”，由北京大学心理学系甘怡群教授主持。健康心理学心理学相关领域的专家钱铭怡、罗劲,甘怡群等均出席了三次讲座，此外出席现场的还有北京大学、北京师范大学、中国科学院心理所的150多名学生及社会各界学者。
Schwarzer教授以深入浅出的语言，幽默风趣地在PPT上展示了现代人们所面临的压力，强调了心理弹性的重要性，心理弹性作为一种社会资源，它是个体在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其它生活重大压力时的良好适应过程，心理弹性是由逆境激发出来的潜能和建设性力量，具有较高心理弹性的个体，能够轻松面对压力、逆境和挫折，有效调控情绪与行为，积极实现社会适应和主动发展。个体的心理弹性要发挥作用，必须符合两个要素：一是个体遭遇逆境，经历严重危险的打击，即危险性因素；二是个体遭遇逆境后能够成功应对或适应良好，即保护性因素，而心理弹性的作用机制指当个体面临危险性因素时，保护性因素发挥作用的途径。在第二次讲座中，Schwarzer教授便介绍了保护性因素之一的社会支持，十九世纪中期，社会支持这一研究主题被提出来，对社会支持的兴趣是在生活压力下人的身心健康问题越来越严重的背景下提出来的，它在资源保存理论中占有重要的地位，不仅仅在人们面临压力时，也在应对过程中起作用。社会支持的形式包括情感性支持、物质性支持、信息性支持、工具性支持、抚育性支持和网络支持等，它是影响心理健康的一个重要因素，个体所获得的社会支持对其积极适应和个人发展有着显著影响，它能够缓解精神紧张状态、减轻心理应激反应、提高社会适应能力，Schwarzer教授细致生动地介绍了我们应该如何获得社会支持、如何保持现有的社会支持和增加新的社会支持。最后一次讲座上，Schwarzer教授结合”促进人们进行身体锻炼”这个贴近生活的实例对HAPA模型（Health action process approach）进行了生动的讲解，该模型假定某种健康行为的采纳、发起与维持至少需要动机及意志两阶段，HAPA 模型是整合的阶段理论模型 模型将执行意向变量，如行动计划、行为控制、自我调节等引入到模型中，填充起行为意向与后续行为间的空隙，利于行为意向到实际行为的有效转化。
讲座过后，同学们都表示此次讲座不仅是一次心灵的盛宴，更是一场中西的文化大餐，尤其是在20分钟的交流互动中大家都觉得受益匪浅，一方面用英语提问有助于克服语言障碍，另一方面Schwarzer教授对所提的问题都一一地做了解答。讲座结束后，同学们还意犹未尽，继续向Schwarzer教授请教，大家都被教授的耐心严谨所感动。
学术访问第二部分的内容是对于学术合作的探讨, Schwarzer教授与北京大学心理学系的部分教师达成了应对和健康行为方面的初步合作意向及拟定合作申请书初稿. 此外,杨寅、李松蔚、邓晶, 陆婧怡、朱冬青和胡天翊还把自己的论文请Schwarzer教授修改，教授一丝不苟的治学精神和平易近人的态度给大家留下了很深的印象。活动的最后，Schwarzer教授和大家一起合影留念，为期17天的学术讲座活动圆满结束。
2011-11-02
2011-11-02